Bliv frivillig yogainstruktør for hjemløse og udsatte
Styrkelse af krop og sjæl
Yogaindsatsen giver udsatte mennesker et pusterum i hverdagen, et trygt sted, hvor de kan finde ro i både krop og sind.
Gennem yoga hjælper frivillige instruktører med at styrke kropsbevidsthed, afspænding og mental balance samt støtte deltagerne i at mærke deres egne behov. Relationerne skaber omsorg, nærvær og et positivt, misbrugsfrit fællesskab, som mange ellers mangler.
Som frivillig yogainstruktør er du med til at give mennesker i sårbare livssituationer øjeblikke af tryghed og velvære, noget der på sigt kan styrke deres livskvalitet, selvværd og mentale sundhed.
Naviger til
Få en uforpligtende samtale
Udfyld formularen herunder – så kontakter vores frivilligkonsulent dig, og fortæller mere om indsatsen.
Hvad er yogaindsatsen?
Yogaindsatsen er et tilbud til en bred målgruppe af mennesker med forskellige udsatteproblematikker. Indsatsen udføres af frivillige, uddannede yogainstruktører og tilbydes på herberger, samvær- og aktivitetstilbud samt i rusmiddelbehandlingen i Storkøbenhavn – alt sammen for at skabe ro, nærvær og velvære for dem, der har brug for det mest.
Hvordan fungerer yogaindsatsen?
Yogaindsatsen tilbydes til mennesker med forskellige udsatteproblematikker og udføres af frivillige, uddannede yogainstruktører. Vi er til stede på herberger, samvær- og aktivitetstilbud samt i rusmiddelbehandlingen i Storkøbenhavn hver eller hver anden uge i åbningstiden på de pågældende steder. Som regel er der allerede deltagere tilmeldt, men der er også mulighed for at gå rundt, møde nye mennesker og invitere flere til at prøve yoga.
Praktisk information
Yogaindsatsen henvender sig til en alsidig målgruppe, der blandt andet omfatter mennesker i hjemløshed og/eller i rusmiddelbehandling samt personer med psykiske udfordringer. Mange af deltagerne står udenfor fællesskaber og oplever omfattende ensomhed, så den menneskelige kontakt og det sjældne rum for velvære betyder rigtig meget. Som frivillig yogainstruktør er du med til at skabe trygge og rolige stunder, hvor deltagerne kan mærke nærvær, omsorg og ro i kroppen, samtidig med at du møder mennesker med helt forskellige livserfaringer.
Hvor meget tid skal du bruge?
Det er forskelligt, hvor ofte de frivillige instruktører deltager; nogle er med hver uge, andre hver anden uge. Tidsrummet afhænger af åbningstiderne på de forskellige steder. Som udgangspunkt er instruktørerne til stede i cirka 1,5-2 timer pr. gang, hvor de skaber trygge og rolige stunder for deltagerne sammen med de øvrige frivillige. WeShelter stiller materialer til rådighed, såsom måtter, blokke og tæpper.
Det er et krav, at du er uddannet yogainstruktør eller har dokumenteret erfaring med undervisning i yoga. Lige så vigtigt er, at du:
• Har lyst til at tilbyde dit nærvær og overskud til at møde mennesker i udsathed, som lever under andre vilkår end dig selv.
• Er god til at skabe tillidsfuld kontakt til andre mennesker, rummelig og har en vis livserfaring.
• Er tålmodig og stabil, hvilket er afgørende for at skabe den tryghed, der gør, at deltagerne engagerer sig aktivt.
• Er nysgerrig og har lyst til at lære gennem introkurser, temaaftener og sparring.
Vi ser helst, at frivillige har lyst og energi til at engagere sig i minimum et år, da gode relationer baseret på tryghed og stabilitet tager tid at opbygge.
• Et spændende og givende frivilligjob, hvor du er med til at skabe muligheder for nogle af de mest udsatte unge i vores samfund og bidrager til at nedbryde stigmatisering og ensomhed.
• Livsbekræftende oplevelser sammen med andre frivillige og de unge på Sporsløjfen.
• Mulighed for at indgå i et fællesskab med knap 400 frivilligkolleger.
• Personlig og faglig udvikling gennem introduktionskursus, fyraftens- og netværksmøder samt sociale arrangementer på tværs af alle vores frivilligindsatser.
• Løbende sparring med andre frivillige og ansatte i WeShelter, som frivillig er du aldrig alene.